Αυτές τις γιορτές μην μπερδέψεις τα κόκκινα λαμπιόνια με τα red flags

Τον ξέρεις και τον ακολουθείς ως @modern.day.psychologist. Τον λένε Dr Ali Fenwick και θέλει να μείνεις μακριά από τα red flags για το υπόλοιπο της ζωής σου, ΕΙΔΙΚΑ αυτές τις γιορτές. Όπως γράφει και ο ίδιος στο ΜΑΘΕ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΙΣ RED FLAGS, GREEN FLAGS:

Δυστυχώς, οι εφαρμογές γνωριμιών δε συνοδεύονται από φίλτρο παπαρολογίας, οπότε θα χρειαστεί να παίξετε έξυπνα για να ξεσκαρτάρετε ό,τι δε σας γεμίζει το μάτι. Όμως ας μη γελιόμαστε, κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι έχουμε τα δικά μας red flags. Ιδίως στο ξεκίνημα της αναζήτησής μας, μπορεί να αναδυθούν σκέψεις και συμπεριφορές που μας μπλοκάρουν, οι οποίες έχουν προκληθεί από παλαιότερα τραύματα. Μήπως με το πρώτο red flag το βάζουμε στα πόδια;

Τσέκαρε παρακάτω μερικά red flags που χρειάζεται να διακρίνεις για να περάσεις όμορφες γιορτές και μια ήρεμη ζωή!

Red Flag 13 «Δεν έχω διάθεση για νέες γνωριμίες!» aka Εργένης από επιλογή

Μιλάμε για red flag αν:

• Έχετε μείνει μόνος/-η για μεγάλο χρονικό διάστημα και είστε κολλημένος/-η στον δικό σας συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Δε διακινδυνεύετε κανέναν συμβιβασμό και θέλετε να προσαρμοστούν οι άλλοι στον δικό σας τρόπο ζωής (αλλά όχι το αντίστροφο).
• Συνειδητοποιείτε πως, έπειτα από χρόνια αποχής από την αναζήτηση ερωτικού/-ής συντρόφου, τρομάζετε στην ιδέα να βγείτε ραντεβού με κάποιον/-α ή να αναζωπυρώσετε το ερωτικό σας ενδιαφέρον. Ίσως είναι καιρός να μιλήσετε σε κάποιον/-α για τους φόβους σας ή για τα αισθήματα ανασφάλειας που σας διακατέχουν.
• Δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τις προκλήσεις και τις συγκρούσεις που προκύπτουν σε μια σχέση. Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτο κομμάτι οποιασδήποτε σχέσης, ενώ το να απορρίπτουμε χωρίς δεύτερη σκέψη τον/τη σύντροφό μας ή το να γινόμαστε καπνός με την εμφάνιση των πρώτων προβλημάτων αποτελεί τρανταχτό red flag. Το να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις θα έχει πολλαπλά οφέλη στην ψυχολογία και στην υγεία μας.
• Παθιάζεστε σε τέτοιο βαθμό με έναν φανταστικό χαρακτήρα, σε σημείο που αρνείστε να αναζητήσετε ερωτικό/-ή σύντροφο ή να ερωτευτείτε με άνθρωπο ξανά.

Red Flag 14 «Προτιμώ να μη βάλω ακόμα ταμπέλα» aka Η σχεσοκατάσταση (situationship)

Μιλάμε για red flag αν:

• Ο/η σύντροφός σας «κάνει» σαν να έχετε σχέση, όμως δε δείχνει σημάδια δέσμευσης ή δεν έχει προσδιορίσει το μεταξύ σας σαν κάτι πιο σοβαρό.
• Είστε σε σχεσοκατάσταση εδώ και έξι μήνες ή και περισσότερο και το ζήτημα της «δέσμευσης» ή της «σχέσης» δεν έχει συζητηθεί, ωστόσο είναι κάτι που θέλετε. Είναι προειδοποιητικό σημάδι κινδύνου και για τους δυο σας.
• Δεν είναι ξεκάθαρο τι έχετε μεταξύ σας. Ο/η σύντροφός σας αποφεύγει τη συζήτηση ή θολώνει σκόπιμα τα νερά όποτε προσπαθείτε να θίξετε το ζήτημα της κατάστασης μεταξύ σας ή να μιλήσετε για το κοινό σας μέλλον.
• Ο/η σύντροφός σας σας λέει: «Τώρα είσαι στο #5, αλλά αν τα πράγματα πάνε καλά μεταξύ μας, μπορεί κάποια στιγμή να γίνεις το #1». Ξεφορτωθείτε τον/την
• Η αβεβαιότητα που σας προκαλεί η σχεσοκατάσταση σάς κάνει να υποφέρετε ψυχικά και/ή σωματικά.

Red Flag 15 «Σόρι που δε σου έστειλα μήνυμα τους τελευταίους εννιά μήνες. Είχα χάσει τον φορτιστή μου, αλλά τώρα τον βρήκα. Τι κάνεις το βράδυ;»

Μιλάμε για red flag στις διαδικτυακές γνωριμίες αν:

• Από τη συμπεριφορά του/της αντιλαμβάνεστε πως δεν ενδιαφέρεται, όμως μια στο τόσο σας στέλνει μήνυμα ή σας λέει και μια καλή κουβέντα μόνο και μόνο για να σας κρατήσει δεμένο/-η (για μελλοντική χρήση). Το ενδιαφέρον του της είναι προσποιητό (breadcrumbing)
• Δεν απαντά στα μηνύματά σας, αλλά σας παρακολουθεί ύπουλα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή κάνει like στις δημοσιεύσεις σας αλλά δεν ασχολείται περισσότερο μαζί σας. Αυτό είναι το φαινόμενο του δορυφόρου (orbiting)
• Δε θέλει να συναντιέστε σε δημόσιους χώρους ή να σας γνωρίσει στις στενές του επαφές – στους στενούς του φίλους ή στην οικογένειά του. Αυτή είναι η τάση για κρυφή σχέση (pocketing)

Red Flag 16 «Ξέρω πως είμαστε ακόμα στο δεύτερο ραντεβού μας, όμως εγώ σ’ αγαπώ!» aka Βομβαρδισμός αγάπης

Μιλάμε για red flag αν:

• Σας λέει «σ’ αγαπώ» ή «είσαι η αδελφή ψυχή μου» από το δεύτερο ραντεβού. Φύγετε μακριά
• Σας δημιουργεί μικρές ανασφάλειες λέγοντας, π.χ.: «Είσαι πιο έξυπνος/-η απ’ ό,τι φαίνεσαι». Τέτοιου είδους σχόλια μπο[1]ρούν με τον καιρό να βλάψουν την αυτοπεποίθησή σας. Θυμηθείτε πως πρόκειται για τακτική χειραγώγησης.
• Σας λέει: «Όλοι/-ες οι πρώην μου είναι τρελοί/-ές»· αυτό σημαίνει πως δεν αναλαμβάνει την ευθύνη των πράξεών του/της και κατηγορεί πάντα τους άλλους. Τρέξτε όσο πιο μακριά μπορείτε!
• Αυτό τον καιρό είστε συναισθηματικά ευάλωτος/-η και νιώθετε πως η φροντίδα είναι το αδύνατό σας σημείο. Αν χαλαρώσετε πολύ νωρίς τις άμυνές σας, τότε θα είστε πιο ευάλωτος/-η σε χειριστικές ή κακοποιητικές συμπεριφορές.
• Αγνοείτε τα καμπανάκια κινδύνου επειδή πιστεύετε πως μπορεί να τον/την αλλάξετε ή να τον/τη σώσετε.
• Αγνοείτε τα καμπανάκια κινδύνου επειδή σας αρέσει και λίγη ένταση στη ζωή σας ή επειδή σκέφτεστε: «Με φτιάχνει απίστευτα!» Ε λοιπόν, πάτε γυρεύοντας!

Red Flag 17 «Γιατί θέλω οι σύντροφοί μου να έχουν γράψει χιλιόμετρα;» aka Βγαίνοντας με μεγαλύτερους ή με μικρότερους

Μιλάμε για red flag αν:

• Βγαίνετε με μεγαλύτερο/-η λόγω σκοπιμότητας (π.χ., οικονομικά κίνητρα, εκδίκηση) χωρίς να το γνωρίζει ο/η σύντροφό σας. Αν ψάχνετε για πατρική ή μητρική φιγούρα, βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο στο ίδιο μήκος κύματος
• Επιλέγετε υποσυνείδητα να βγαίνετε με μεγαλύτερο/-η λόγω των ψυχολογικών που σας έχει δημιουργήσει η μαμά ή ο μπαμπάς. Πιστεύετε πως αυτό θα σας βοηθήσει να λύσετε τα προβλήματα του παρελθόντος, αντ’ αυτού, όμως, συνειδητοποιείτε πως έχετε μπει σε έναν φαύλο κύκλο ή σε μια τοξική σχέση.
• Ο/η μεγαλύτερος/-η σε ηλικία σύντροφός σας εξακολουθεί να φέρεται παιδιάστικα (π.χ., το ρίχνει συνεχώς στα γλέντια συμπεριφέρεται ανώριμα ή ανεύθυνα) και πιστεύει πως έχει το δικαίωμα να συμπεριφέρεται έτσι μόνο και μόνο επειδή είστε νεότερός/-ή του.
• Ο/η μεγαλύτερος/-η σε ηλικία σύντροφός σας σας επιλέγει επειδή ξέρει πως μπορεί να σας χειραγωγήσει εύκολα (π.χ. επειδή δεν είστε αρκετά έμπειρος/-η ή ώριμος/-η)
• Λόγω του ηλικιακού χάσματος, οι αξίες σας, οι πεποιθήσεις σας, η ανάγκη για οικογένεια και/ή οι στόχοι σας δεν ευθυγραμμίζονται.

Red Flag 18 «Νομίζω πως βρήκα τον άνθρωπό μου, αλλά δε νιώθω τίποτα!» aka Όταν δεν υπάρχει συναίσθημα

Μιλάμε για red flag αν:

• Εδώ και λίγο καιρό νιώθετε τα συναισθήματά σας να αδρανούν. Αν δε βρίσκετε προφανή λόγο γι’ αυτή την έλλειψη συναισθημάτων, ίσως ήρθε η ώρα να μιλήσετε σε κάποιον/-α ειδικό.
• Στο dating δίνετε προτεραιότητα στη σεξουαλική χημεία παρά στη συναισθηματική σύνδεση. Αυτό δε σας βοηθά στην αναζήτηση ερωτικού/-ής συντρόφου, καθώς εκπέμπετε λάθος μηνύματα
• Εστιάζετε περισσότερο στους λόγους για τους οποίους δε θέλετε να είστε με κάποιον/-α (ή για τους οποίους θέλετε να χωρίσετε με κάποιον/-α). Αγάπη σημαίνει δέσμευση, σημαίνει χτίζω σχέσεις που αντέχουν στον χρόνο.

Βρες το βιβλίο εδώ