ΙΔΙΟΦΥΕΣ ΕΝΤΕΡΟ

Αισθάνεστε κουρασμένοι και πεσμένοι; Νιώθετε πρήξιμο και δυσφορία; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε;
Όλα αυτά είναι μηνύματα που το έντερό σας στέλνει στον εγκέφαλό σας, και έχει έρθει η ώρα να αρχίσετε να τα λαμβάνετε υπόψη. Ξεκλειδώστε τα μυστικά του δεύτερου εγκεφάλου σας και τον τρόπο που το μικροβίωμα του εντέρου σας επηρεάζει όχι μόνο την πέψη, αλλά τόσο τη διάθεση όσο και την πνευματική σας διαύγεια.
Η κορυφαία ειδικός στο πεδίο του μικροβιώματος, δρ Έμιλι Λίμινγκ, σε αυτό το βιβλίο θα σας διαφωτίσει, με βάση τα πιο πρόσφατα επιστημονικά πορίσματα, για τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου, δίνοντάς σας 10 απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:

- να νιώσετε χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια
- να γλιτώσετε από τις λιγούρες
- να τρώτε έξυπνα
- να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας.
Και όλα αυτά χωρίς να απαρνηθείτε τα φαγητά που αγαπάτε, χωρίς να μετράτε θερμίδες, αλλά με περισσότερη νοστιμιά και τρισεκατομμύρια καλά βακτήρια.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΒΑΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ
Περισσότερες Πληροφορίες
Ημ/νία έκδοσης 8 Μαΐ 2025
Θεματική Κατηγορία Υγεία
Σειρά Γενικών γνώσεων
Τύπος Εκλαϊκευμένο
Ηλικία 18+
Σελίδες 416
Μεταφραστής ΘΕΟΔΩΡΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
ISBN 978-618-01-6059-8
Κωδικός 29908
Σχήμα (πλάτος x ύψος) 14 x 21 cm
Βάρος 0.500 kgr
Βιβλιοδεσία Μαλακό εξώφυλλο
ISBN e-book 978-618-01-6197-7
Κωδικός e-book 29909
E-book format EPUB
printed_book_image Έντυπο Βιβλίο
Τιμή: 16,92 € Τιμή έκδοσης: 18,80 €
Κερδίζεις 16 πόντους
Άμεσα διαθέσιμο
Παράδοση συνήθως σε 2-5 εργάσιμες. Δυνατότητα παραλαβής από BOX NOW locker.
E-book
Τιμή: 13,99 € Τιμή έκδοσης: 15,54 €
ΑΓΟΡΑ E-BOOK

Επίλεξε κατάστημα

(ePUB)

Άμεσα διαθέσιμο

Δες οδηγίες για την εγκατάσταση ebooks
Κριτικές αναγνωστών (1)
γράψε την κριτική σου
Γράψτε τη Δική σου Αξιολόγηση

Κάθε κριτική σου μετράει!

Πες μας τη γνώμη σου για το προϊόν και κέρδισε 2 πόντους!

Κάνε σύνδεση ή δημιούργησε ένα λογαριασμό για να στείλεις την κριτική σου και να συλλέξεις τους πόντους σου.

Όροι χρήσης κριτικών
author_image
Συγγραφέας

Η δρ ΕΜΙΛΙ ΛΙΜΙΝΓΚ είναι διατροφολόγος, με μεταπτυχιακό στη Διατροφή και τη Διαιτολογία, καθώς και με διδακτορικό σχετικά με την επίδραση της διατροφής στο μικροβίωμα του εντέρου, και σεφ. Είναι ερευνήτρια στο Βασιλικό Κολέγιο του Λονδίνου. Η δρ Λίμινγκ γράφει για την Daily Mail και συνεισφέρει τακτικά σε ΜΜΕ όπως το BBC Radio 4 και οι εφημερίδες Sunday Times, Telegraph και The Guardian. Συντάσσει το δημοφιλές εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο Second Brain στην πλατφόρμα Substack και δίνει τακτικά ομιλίες, μετατρέποντας νέα ερευνητικά ευρήματα σε χρήσιμες καθημερινές συμβουλές. Το ΙΔΙΟΦΥΕΣ ΕΝΤΕΡΟ είναι το πρώτο της βιβλίο.

Copyright © 2026 Psichogios Publications. Designed & developed by Netsteps