ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!

Name: ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ!
Brand: ΑΝΝΑ ΜΠΑΡΝΣ
SKU: 28103
Price: 10.98 EUR
Rating: 85 (4 reviews)

ΑΝΝΑ ΜΠΑΡΝΣ

Βαθμολογία:

85% of 100

4 Αξιολογήσεις Πρόσθεσε την Αξιολόγηση σου

Περιγραφή

ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΒΑΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ

Πληροφορίες

Περισσότερες Πληροφορίες
Ημ/νία έκδοσης	21 Σεπ 2023
Θεματική Κατηγορία	Ψυχολογία
Σειρά	Ψυχολογία - Αυτοβελτίωση - Ευ Ζην
Τύπος	Εκλαϊκευμένο
Ηλικία	18+
Σελίδες	160
Μεταφραστής	Πάλλη Έρρικα
ISBN	978-618-01-5229-6
Κωδικός	28103
Σχήμα (πλάτος x ύψος)	14.5 x 21 cm
Βάρος	0.306 kgr
Βιβλιοδεσία	Μαλακό εξώφυλλο
ISBN e-book	978-618-01-5230-2
Κωδικός e-book	28104