Αρχική Σελίδα > Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΔΥΟ ΗΜΕΡΩΝ

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΔΥΟ ΗΜΕΡΩΝ

ΚΕΪΤ ΧΑΡΙΣΟΝ



(2 γνώμες)

Κατηγορία : Γενικών γνώσεων
Θεματική κατηγορία : Υγεία
Σειρά : Γενικών γνώσεων
Ημ. Έκδοσης : 08/05/2014
Σελίδες : 264
Ηλικία : 18+
Χιλιάδα Κυκλ.: 4η
Ανατύπωση : 1η
ISBN:978-618-01-0334-2
ISBN Ebook: 978-618-01-0335-9
Σχήμα: 14 x 21 cm
Συσκευασία : ΧΑΡΤΟΔΕΤΟ
Μορφή ebook : ePUB
Μεταφραστής : ΜΑΣΚΑΛΙΔΟΥ ΕΛΠΙΝΙΚΗ & ΣΙΑ ΟΕ

Προτείνετέ το σε ένα φίλο σας

Λίγα λόγια

ΤΡΩΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΓΙΑ 5 ΗΜΕΡΕΣ, ΝΗΣΤΕΥΕΤΕ ΓΙΑ 2!

Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά! Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 2 ΗΜΕΡΩΝ σάς επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Για όλους εσάς που παλεύετε να χάσετε βάρος, το πρόγραμμα αυτό θα σας βοηθήσει να:

• αδυνατίσετε φυσικά∙

• αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια∙

• ξαναρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας∙

• αναζωογονήσετε τα κύτταρά σας.

Μέσα από τις πραγματικές μαρτυρίες αντρών και γυναικών που κατάφεραν να αδυνατίσουν θα δείτε πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τη δίαιτά σας ώστε να τη φέρετε στα μέτρα σας. Θα βρείτε επίσης γεύματα και συνταγές που θα σας δώσουν μια παραπάνω βοήθεια για να κατακτήσετε τον στόχο σας, «οχυρώνοντάς» σας παράλληλα ενάντια στον καρκίνο, στο Άλτσχαϊμερ, στον διαβήτη και στις καρδιοπάθειες.

Δεν πρόκειται για άλλη μία περαστική μόδα. Πρόκειται για έναν νέο τρόπο ζωής που θα θέλετε να υιοθετήσετε για την υπόλοιπη ζωή σας.

περισσότερα

Δείτε επίσης!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ - ΚΡΙΤΙΚΕΣ

2 γνώμες αναγνωστών και κριτικών

  • photo Dr. Sakis


                       

    Η δίαιτα των δύο ημερών προτείνεται σε όσους δεν μπορούν να ακολουθήσουν ένα συμβατικό πρόγραμμα δίαιτας με σταθερές θερμίδες, όλες τις ημέρες της εβδομάδας. Δηλαδή σε όσους είτε δεν έχουν την αυτοπειθαρχία, είτε δεν θέλουν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής και διατροφής, είτε νιώθουν υπερβολική πείνα, όταν ακολουθούν πρόγραμμα με περιορισμένες θερμίδες. Η δίαιτα 5:2 προτείνει τις 5 μέρες να τρώμε κανονικά, αλλά τις υπόλοιπες 2 μέρες να νηστεύουμε αυστηρά, τρώγοντας ελάχιστες θερμίδες. Προσωπικά δεν δοκίμασα τη δίαιτα 5:2, αλλά αν και δεν είμαι γιατρός, έχω κάποιες απορίες. Απορία πρώτη, όταν κάποιος έχει βαρύ καθημερινό πρόγραμμα, μήπως κινδυνεύει να λιποθυμήσει, αφού παίρνει τόσο λίγες θερμίδες. Απορία δεύτερη, μήπως η δίαιτα αυτή καίει το μυικό ιστό, αντί για το σπλαχνικό λίπος. Απορία τρίτη, πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός και απορία τέταρτη, μήπως επιστρέφουν τα κιλά.

  • photo maria chrisso


                       

    Το βρίσκω αρκετά χρήσιμο.. Ελπίζω να είναι το ίδιο αποτελεσματικό όταν θα ακολουθήσω τις οδηγίες του..

Επόμενες γνώμες >>

Πείτε μας τη γνώμη σας

Ευχαριστούμε για την κριτική σας! Η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για εμάς, τους συγγραφείς και τους αναγνώστες μας.
Όροι χρήσης

Βαθμολογήστε το

Ψευδώνυμο

 Αφήστε το κενό για να εμφανιστεί το αληθινό σας όνομα.

Γράψτε τη γνώμη σας

ΑΠΟΔΟΧΗ

Στο psichogios.gr χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε την καλύτερη εμπειρία πλοήγησης. Θέλω να μάθω περισσότερα